Wie funktioniert’s?

Für den Traum von geraden Zähnen nehmen Kinder und Erwachsene einiges in Kauf. Neben regelmäßigen Kontrolluntersuchungen müssen die Zähne gründlich geputzt und mit der Zahnseide gereinigt werden.

Wer sich für eine feste Zahnspange entschieden hat, wird bald feststellen, dass sich die Essgewohnheiten ändern und man den Speiseplan anpassen muß. Um die Zahnspange mit ihren Brackets und Metalldrähten nicht zu beschädigen, sollten klebrige Süßigkeiten und zähes, hartes Essen vermieden werden. Hier ein paar nützliche Empfehlungen wie Sie schon bald die neue Situation gut meistern.

Tipps für das Essen mit fester Zahnspange

  • Langsames Herantasten – starten Sie mit weichen Speisen
  • Sehr feste Nahrung sollte nur in kleinen Mengen und in kleinen Stücken gegessen werden
  • Verzichten Sie auf zuckerhaltige und kohlensäurehaltige Getränke, um das Kariesrisiko zu minimieren
  • Gründliches Reinigen der Zahnspange ist Pflicht – besonders nach dem Essen. Gerne mehrmals täglich
  • Trinken beim Essen erleichtert das Kauen der Speisen
  • Hat sich ein Bracket gelöst, vereinbaren Sie zeitnah einen Termin bei Ihrer kieferorthopädischen Praxis

Mein Speiseplan für die Zeit mit einer festen Zahnspange

  • Joghurt
  • Geschnittenes weiches Obst
  • Früchte Kompott
  • Grießauflauf
  • Haferflockenbrei
  • Pfannkuchen
  • Suppen
  • Kartoffelgerichte
  • Fischgerichte
  • Gerichte mit Hackfleisch
  • Weich gekochtes Gemüse
  • Nudeln
  • Eier
  • Nur weiches Brot ohne Körner und Kruste

Auf was sollte ich lieber verzichten?

  • Nüsse
  • Ganze Früchte (z.B. Apfel, Birne)
  • Hartes, rohes Gemüse (z.B. Karotten oder Kohlrabi)
  • Körner Brot
  • Müsli
  • Klebriges Fruchtgummi und Lakritz
  • Karamell

Gilt der Speisplan auch beim Invisalign-System?

Wenn man eine Behandlung mit dem Invisalign startet, stellt man sich auch hier viele Fragen, wie funktioniert was im täglichen Alltag. Darf ich alles essen oder muss ich sie immer rausnehmen? Wird es in den ersten Tagen so weh tun, dass ich gar nichts essen kann? Wie mache ich es, wenn ich eine privat zum Essen gehe oder zu einem Geschäftsessen eingeladen bin? Darf ich dann die Invisalign Schiene drin lassen? Gibt es Lebensmittel, die man während der Behandlung überhaupt nicht essen darf?

Unsere Empfehlung: Die Schiene zum Essen herausnehmen.
Das hat verschiedene Gründe. Es gibt Lebensmittel, die sehr hart sind und die Oberfläche zerstören können. Dazu gehören zum Beispiel Müsli, Nüsse und harte Fleischgerichte. Zudem können stark färbende Lebensmittel mit künstlichen Farbstoffen die unsichtbaren Schienen verfärben. Es gibt leider dann keine Möglichkeit die Invisalign Schienen wieder zu entfärben. Der Druck auf den Kiefer und Zähne kann zu Beginn schmerzhaft sein, daher auch auf Karotten, Kohlrabi, Knäckebrot und zu heiße Speisen verzichten.

Mein Speiseplan für die erste Zeit:

  • Risotto
  • weiche Pasta
  • Gazpacho oder gekühlte Gurkensuppe
  • Joghurt und Eis
  • Weiche Fischgerichte

Sie haben eine Zahnfehlstellung und wissen nicht, welcher Behandlungsweg der richtig für Sie ist? Sprechen Sie uns an, wir helfen Ihnen sehr individuell und finden gemeinsam passende Lösung.

Hier geht es zu unseren Behandlungssystemen

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Unsere Best Practice STIL Rezepte für Zahnspange und Schienen

Hackfleischbällchen mit Tomatensoße

Vanille-Quark mit frischen Erdbeeren

Kaiserschmarrn mit Apfelkompott

Zucchiniröllchen mit Quark gefüllt

Pürierte Kartoffelsuppe

Gedämpfte Dorade mit gedünstetem Paprikagemüse und weichen Kartoffeln

Vegetarische Nudelpfanne (leichtes Gemüse wie Champignons, Zucchini und Paprika)

Sommer-Frühstücksdrinks (Früchte püriert, mit Milch, Haferflocken und Honig)